BETRIEBSSPORT: PILATES

Speziell für Betriebe bieten wir Pilates Unterricht an.


In einer modernen Arbeitswelt gehört es dazu sein Team fit und gesund zu halten. Denn Ihr Unternehmen profitiert dadurch - weniger Krankenscheine, weniger Einschränkungen, gutes Teambuilding.

Bringen Sie Ihre Mitarbeiter in Bewegung - ob bei Ihnen vor Ort oder, wenn Sie keine Räumlichkeiten zur Verfügung haben, bei uns im Studio. Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der tiefliegenden Muskeln von Rücken, Bauch und Beckenboden.

Langfristig bekommen Sie durch Pilates Training eine bessere Haltung und ein besseres Körpergefühl. Entspannte/lockere Schultern beugen Kopf- und Nackenschmerzen vor. Rückenschmerzen werden gelindert und verschwinden.

Unter Berücksichtigung der 7 Pilates Prinzipien

Atmung, Zentrierung, Gelenkartikulation, Bewegungslänge und – weite, Gewichtsverlagerung und Alignment, Schultergürtel Organisation und Lockerheit und Entspannung

werden die Übungen in kleinen Gruppen sehr genau angeleitet, kontrolliert durchgeführt und taktil begleitet.

Der Atem unterstützt auf wohltuende und energetisierende Weise und man bleibt 60 Minuten lang in einem ständigen Bewegungsfluss. Nach dem Training fühlt man sich wunderbar entspannt, in der Mitte aufgerichtet und meistens auch ein paar Zentimeter größer.

Gerne erstellen wir Ihnen ein individeulles Angebot.
Ob Sie Ihre Mitarbeiter mit einem Obolus unterstützen oder den Kurs komplett für Ihr Team zur Verfügung stellen. Alles ist möglich.

Sprechesn Sie uns an und vereinbaren Sie gleich einen Termin:

Tel.: 06831 - 5036868
info@pilates-saarlouis.de



Pilates auf der Matte


Pilates mit Kleingeräten


Pilates auf dem Reformer