w Pilates Studio Saarlouis: SUP Pilates

SUP PILATES LOSHEIM AM SEE

SAMSTAG 24.08.2019 UM 14 UHR ODER
MITTWOCH 04.09.2019 UM 17 UHR


Du liebst das Wasser und möchtest den neuen Trend Stand up Paddle in Kombination mit Pilates kennenlernen?

Dann hier zwei Daten für dich zur Auswahl:

  • Samstag 24.08.19 14 Uhr
  • Mittwoch 04.09.19 17 Uhr

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    Ablauf:
    Nach dem Eintreffen geht es mit einer 30-minütigen theoretische Einweisung, für die richtige Paddeltechnik und weiteren Tipps und Tricks für den richtigen Umgang mit dem Board, los.

    Anschließend beginnt unsere 60-minütige Pilates Session auf dem Wasser.
    Viele Übungen die du bereits kennst erlebst du auf eine ganz neue Art auf dem Wasser. Balance ist alles und die Bewegung des Wassers lässt unsere tiefliegenden Muskeln und vor allem die kleinen Stützmuskeln kräftig arbeiten. Da wird eine einfache Position gleich wieder zu einer Herausforderung. Du bist konzentriert, arbeitest fließend und mitvkontrollierter Körperspannung, was sehr effektiv auf Körper und Geist wirkt. Eine kleine Unachtsamkeit kann eine ungewollte Erfrischung ins Wasser bedeuten 😉

    Nach der Stunde Pilates kannst du dich noch etwas treiben lassen und eine Runde um den See paddeln.
    Das Board steht dir anschließend noch 30 Minuten zur freien Verfügung.

     

    SUP Pilates

    Samstag, 24.08.2019 | Beginn: 14 Uhr | Ende: ca. 16:15 Uhr
    Mittwoch, 04.09.2019 | Beginn: 17 Uhr | Ende: ca. 19:15 Uhr


    Fakten:

    Treffpunkt:
    Losheim am See, Strandbad Verleihstation „Trick17“ (neben Tretbootverleih)

     

    Kleidung:
    Bikini, Short, Sonnenschutz (Kopfbedeckung, Sonnencreme), Handtuch und Badezeug

     

    Programm:
    30 Minuten Einweisung
    60 Minuten SUP Pilates
    30 Minuten Ausklang auf dem Wasser

    Kosten:
    49,00 Euro inkl. SUP
    24,00 Euro ohne SUP (Du bringst dein eigenes SUP mit)

    35,00 Euro inkl. SUP (Für Mitglieder, besitzt einer aktuellen 10er Karte oder einer Mitgliedschaft)
    10,00 Euro ohne SUP (Du bringst dein eigenes SUP mit)


    Bitte bis zum 20.08.2019 telefonisch oder per E-Mail anmelden.
    Die Teilnehmerzahl ist auf 12 begrenzt.


    Verbindliche Anmeldung unter:
    Tel.: 0 68 31 - 5 03 68 68
    info@pilates-saarlouis.de

     

    Wir danken Trick17 für die freundliche Unterstützung!

    www.trick17-trier.de